Det er altid rart at tale med nogen om det, der fylder i ens liv eller om de ting man er i tvivl om eller har spørgsmål til. Nogle ting kan være svære at tale med sine veninder, sin mor eller andre om – derfor sidder vi hos GirlTalk altid klar til at lytte, hvis du har brug for at dele nogle tanker eller sidder med spørgsmål eller andet vi kan hjælpe med. Du kan skrive på vores chat eller til vores brevkasse.

Noget der kan være svært at tale med andre om, er onani. Derfor har vi skrevet denne artikel, der sætter fokus på netop det at onanere, for hvordan gør man det, hvordan kan det føles og kan man tale med andre om det? Det er nogle af de spørgsmål vi ofte modtager hos GirlTalk.

Det er helt normalt at føle sig usikker, særligt omkring nye ting. Måske det er første gang, du har lyst til at røre ved dig selv eller onanere eller måske er du i tvivl om du gør det rigtigt. Vi håber, at du vil læse med så du kan blive klogere på onani, din lyst m.m.

Hvordan gør man?

For det første er det vigtigt, at du ved, at der ikke er noget, der er rigtigt eller forkert at gøre. Det handler om, hvad du kan lide og hvad du synes føles rart. Det er godt, at du er nysgerrig på din egen krop og lyst, og det er en rigtig god måde at lære sig selv at kende på.

Det er en god start, hvis du føler dig tryg og tilpas, når du har lyst til at onanere. Jo mere du kan slappe af jo mere kan du mærke det, der sker i din krop. Prøv om du kan slippe dine tanker, så du ikke bekymrer dig om noget eller har tankerne et andet sted end lige der hvor du er. Det er forskelligt, hvad der kan få en til at føle sig afslappet, tryg og rolig – måske du allerede selv ved, hvad der føles trygt for dig. Nogle synes, at det er rarest at onanere når døren er låst eller når de er alene hjemme, nogle føler sig mest trygge og afslappede når de er i bad og for andre handler det mere om deres humør end om, hvor de er. Du kan også prøve at sætte noget roligt musik på, hvis du har lyst til det. Mærk efter, hvad der føles dejligt for dig og prøv dig frem.  

Når du føler dig tryg og godt tilpas kan du lægge dig ned, måske det føles bedst at være under din dyne? Prøv så at rør dig selv forskellige steder på kroppen og husk på, at du ikke kan gøre noget forkert. Din krop vil fortælle dig, hvad der føles rart. Hvis du er i tvivl om, hvor du skal starte, eller hvis det føles lidt grænseoverskridende at røre mellem dine ben, kan du starte med at røre din mave, dine inderlår, dine bryster eller brystvorter. Rør de steder du har lyst til at røre, det kræver tid at lære sin krop at kende så det er helt okay, hvis du går langsomt frem.

Når du føler dig klar og har lyst kan du prøve at røre mellem dine ben. Det kan føles virkelig dejligt, men det kan også være rigtig svært at ramme de steder mellem benene, hvor det føles godt. Hvis du har din hånd på maven og lader den glide ned mellem dine ben vil det første du rammer være din klitoris, det kan føles som en lille tap eller en lille kugle. Det er et meget følsomt område og det kan derfor føles lidt voldsomt at blive rørt der. Hvis det føles for voldsomt, kan du prøve at røre mere blidt og forsigtigt.

Bevæger du din hånd længere ned kan du med dine fingre mærke et hul, det er det man kalder skedeindgangen. Hvis du har lyst, kan du prøve at røre dig selv med en finger indeni, det kan føles rart – du kan prøve at bevæge en finger ind og ud og mærke om det føles dejligt for dig.

Nogle kan godt lide at tænke på en særlig person imens de rør ved sig selv, det kan hjælpe til at man har mere lyst til at onanere – måske du allerede har en særlig person i tankerne?

Husk at du altid kun skal gøre det du selv har lyst til at gøre og at du ikke kan røre dig selv på en forkert måde. Det er kun dig, der kan mærke, hvad der føles rart. Det kan tage tid at finde lige den eller de måder, der føles allermest rare for dig, så vær tålmodig og giv dig tid til at lære dig selv at kende på en ny måde.

Vi håber, at du nu har lyst og tør at udforske dig selv og din egen krop. Husk, at det er helt normalt at onanere og det kan være rart at tale med andre om, især hvis man er usikker på noget. Du kan prøve at tale med en god veninde om det, måske hun har nogle af de samme tanker som du har.

Hvis du er i tvivl om noget er du altid velkommen til at skrive ind til GirlTalk, vi svarer på chat hver aften, alle ugens dage. Intet er for småt eller for stort - vi sidder klar til at lytte, hvis du får brug for os.