Kære dig <3

Tusind tak fordi du skriver ind og deler dine tanker og oplevelser. Det kræver mod, og det viser, at du tager dine relationer og følelser alvorligt.

Det er tydeligt, at din veninde betyder rigtig meget for dig, og at jeres bånd er noget særligt. Netop derfor kan det også gøre ekstra ondt, når noget fra din fortid begynder at påvirke dig i relationen.

Du står i et dilemma, hvor din fortid og nutid mødes på en måde, der ikke er nem. Selvom du ikke længere har noget med de piger at gøre, har oplevelserne sat spor - og de bliver trigget, når din nære veninde er tæt med en af dem. Det er ikke noget, man bare kan "slippe", og det gør dig hverken svag eller urimelig, at det fylder.

Du har allerede været modig og respektfuld ved at dele dine følelser med din veninde uden at nævne navne eller pege fingre. Det er en rigtig fin måde at vise både hensyn og åbenhed på. Samtidig lyder det som om, det ikke helt har lettet din uro. Det er helt okay. Nogle oplevelser har brug for mere tid og bearbejdelse, før de slipper helt

Jeg tænker, det er muligt at være ærlig omkring dine oplevelser, uden at det bliver et angreb på hendes veninde. Du kan godt forklare din veninde, hvorfor det her påvirker dig, uden at du taler dårligt om din tidligere veninde. For eksempel kan du sige:

"Jeg har nogle oplevelser med hende fra tidligere, som har sat sig i mig og stadig påvirker mig lidt. Det handler ikke om, at du skal vælge side eller ændre noget, men jeg har brug for, at du forstår, hvorfor jeg reagerer, som jeg gør."

Det giver plads til dine følelser, uden at lægge ansvar over på din veninde.

Her er også nogle ting, du kan overveje:

• Skriv dine tanker og følelser ned. Det kan give overblik og gøre det lettere at forstå, hvad det egentlig er, der går dig på.
• Tal med nogen, du har tillid til. Det behøver ikke være, fordi noget er "galt", men det kan hjælpe at få sat ord på det svære med en, der står lidt udenfor.
• Giv det tid. Du er allerede godt på vej, fordi du mærker efter og handler på det. Det er en vigtig del af processen.

Du virker som en person, der både tænker over dine egne reaktioner og viser omsorg for andre. Det er en stor styrke. Du fortjener at have trygge relationer, hvor der også er plads til de svære følelser.

Jeg håber, at du kunne bruge mit svar. Hvis du har brug for at skrive mere om dit dilemma, så er du meget velkommen til at skrive til vores rådgivning <3

Kærlig hilsen og kram fra Iben <3