Kære dig❤️
Mange tak fordi du har haft lyst og mod til at skrive ind til vores brevkasse og for at dele dine tanker med mig. Hvor er du bare mega sej! Her hos GirlTalk kan vi snakke om alt. Det er ikke altid sikkert, at vi kan komme med en endelig løsning, men jeg vil gøre mit bedste for at hjælpe dig med dit brev.❤️

Først og fremmest ville jeg ønske jeg kunne give dig et stort kram.

Da du ikke skriver hvad du gør, som måske kunne være selvskade er det svært for mig at guide dig til et svar på dette. Jeg vil dog sige lidt alligevel om selvskade. Selvskade er mere end det at cutte og gøre en fysisk skade på sin egen krop, det kan også ligne en spiseforstyrrelse, ved at undgå at spise, at overspise, at kaste op når man har spist. Selvskade er mange ting, men helt overordnet er det når du selv påfører dig smerte, på din egen krop.

Hvis du er i tvivl, så er du ikke i tvivl. Med det mener jeg, at personer som ikke selvskader, eller har det dårligt mentalt, har ikke denne tanke. Mit råd ville være at fortælle det til en voksen i dit liv du stoler på. Det kan være en forældre eller lærer, en tante eller moster, eller hvis du går til noget i din fritid. Find en du kan fortælle at du har det svært. Det at have nogen at snakke med er et rigtig godt første skridt til at få det bedre.❤️

Jeg ved godt at det at få det bedre måske kan virke skræmmende, men det at du skriver ind er også et tegn på at du rækker ud efter hjælp. Jeg kan mærke at du 1. har det svært, og 2. gerne vil have det bedre. Og den dag skal nok komme. Det som kæmper imod dig til at få det bedre er sygdommen, den kæmper for at vinde i dit hoved, men du må ikke lade den. Ræk ud til en voksen i dit liv, de vil også kunne hjælpe med at fortælle det til de rigtige, og derfra tror jeg psykologhjælp ville være en god ting. Mange unge går til psykolog og dette er der intet skamfuldt i. Derimod kan en psykolog hjælpe dig til at få nye adfærdsmønstre, så du ikke selvskader længere, og så du overtid kan få det bedre. Og du skal ikke bekymre dig om penge, for mange teenagere er det muligt at få en psykologhenvisning til gratis forløb. 

Tag en dag ad gangen. Og husk at du altid er værdifuld og god nok som du er.❤️

Jeg håber du kan bruge mit svar til at hjælpe dig på rette vej. Hvis det stadig fylder meget i dine tanker, og du har brug for at snakke mere om det eller har flere spørgsmål, er du altid velkommen til at skrive til vores chatrådgivning. Der sidder unge kvinder klar til at chatte med dig hver aften.❤️

Kæmpe kram fra Michelle ❤️