Kære Amalie ❤️

Tusind tak for dit brev. Jeg vil bare starte med at sige, at du ikke er alene om de tanker og følelser, du beskriver. Mange har et anstrengt forhold til deres krop, især i teenageårene - og det er helt okay at synes, det er svært.

Du skriver, at dine strækmærker fylder allermest. Det kan være virkelig frustrerende, når man føler, at noget ved ens krop er “forkert” - især når det er noget, man ser hver dag. Men det er vigtigt at vide, at strækmærker ikke kun handler om vægt. De kan komme af mange forskellige grunde - fx hormonelle forandringer, hurtig vækst i puberteten eller gener fra ens forældre. Ja, faktisk kan de også komme fra for hurtigt vægttab! Og næsten alle får strækmærker på et tidspunkt - både tynde, høje, lave, trænede og helt almindelige kroppe.

Jeg har veninder, der er veltrænede eller spinkle, som har strækmærker, og omvendt har jeg veninder med flere kurver, som slet ikke har nogen. Det er altså virkelig individuelt, og handler ikke om, om man har gjort noget “rigtigt eller forkert”.

Mange strækmærker bliver desuden mindre synlige med tiden - de falmer ofte fra lilla/røde til en lysere farve, der næsten forsvinder ind i huden. 

Jeg kan godt forstå, at det fylder så meget, at du også er begyndt at tænke mere over kost og træning. Det giver god mening, at du gerne vil føle dig bedre tilpas i din krop - men jeg bliver alligevel lidt bekymret, når du skriver, at din menstruation er forsvundet. Det kan være et tegn på, at din krop mangler noget, især hvis du spiser meget lidt og træner meget. Din krop har brug for brændstof og næring for at kunne fungere - også hvis du gerne vil være stærk eller i god form.

Når kroppen ikke får nok mad eller hvile, kan den faktisk gå i “overlevelsesmode” - og så kan både træning, søvn og humør blive påvirket. Du gør dig umage, og det er tydeligt, at du gerne vil have det godt - og måske kan et første lille skridt være at mærke efter: Trives min krop med det her? Føles det rart og balanceret?

Måske kan det også hjælpe at dele nogle af dine tanker med en veninde. I kunne måske lave en hyggelig dag ud af, at snakke, dele og grine over de ting, I er usikre på - for vi har alle sammen noget, vi kæmper med. En anden ting, der kan være godt at huske på er, at vi tit sammenligner os med det allerbedste vi ser i andre: “Camillas smil, Signes glatte hud og Victorias flotte krøller...” - selvom ingen mennesker er sat sådan sammen i virkeligheden.

Du har din krop hele livet, og derfor er det vigtigt at finde måder at have det godt med den, skridt for skridt. Du fortjener at føle dig hjemme i dig selv, og du fortjener at behandle dig selv med samme omsorg, som du ville give en veninde, der havde det sådan her.

Kæmpe kram til dig ❤️
Danni @ GirlTalk