Hvad gør du, hvis du tror, at en veninde ikke har det godt? Du vil gerne hjælpe, men måske ved du ikke, hvad du skal sige - eller om du overhovedet må blande dig. Den bekymring skal du ikke gå med alene.
Flere har skrevet til vores brevkasse, fordi de er bekymrede for en veninde, der har det svært. Det kan være svært at vide, hvad du skal gøre. Måske er du bange for at sige noget forkert eller blande dig i noget, hun ikke har lyst til at tale om. Måske tænker du også, at du burde have opdaget det noget før. Det er mange tanker at gå med alene.
Måske kan du genkende noget af det. Når en, du holder af, har det svært, kan du både være bange for at sige noget forkert og for ikke at gøre nok.
Du må gerne spørge
Du behøver ikke have en perfekt sætning klar. Du kan tage fat i din veninde, når I er alene, og begynde med det, du faktisk ved: at du holder af hende og er bekymret.
Du kan for eksempel sige: “Jeg har lagt mærke til, at du virker til at have det svært. Hvordan har du det?” Eller: “Jeg er bekymret for dig, og jeg vil gerne lytte, hvis du har lyst til at snakke.”
Måske fortæller hun dig noget. Måske gør hun ikke. Begge dele kan være svære at stå i. Du kan lytte uden at presse hende til at fortælle mere, end hun har lyst til. Og du kan stadig vise, at du gerne vil være sammen med hende – også om helt almindelige ting.
Det er ikke dit ansvar at løse det
Det kan være svært at se tilbage og tænke: Hvorfor opdagede jeg det ikke før? Hvorfor sagde jeg ikke noget? Men du kunne ikke vide præcis, hvad der foregik, eller hvordan du skulle håndtere det. At du reagerer på din bekymring nu, betyder noget.
Som veninde kan du lytte og være der. Du skal ikke selv finde ud af, hvordan din veninde får det bedre, eller bære ansvaret for hendes sikkerhed. Når du er bekymret for selvskade eller en spiseforstyrrelse, er det vigtigt at få en voksen med, som kan hjælpe jer videre. Det kan være en forælder, en lærer eller en anden voksen, du har tillid til. Hvis den første, du taler med, ikke forstår, hvor bekymret du er, så prøv en anden.
Det kan føles, som om du svigter din veninde ved at fortælle det til nogen. Du kan være ærlig om, hvorfor du gør det: “Jeg holder af dig, og jeg er for bekymret til at gå med det alene.” At bede om hjælp kan også være en måde at passe på hende på.
Der skal også være plads til dig
Bekymringen kan fylde, selv når I ikke er sammen. Du må gerne fortælle en voksen, hvordan du har det med det. Du kan også skrive til GirlTalks chat, hvis du har brug for at sætte ord på dine tanker.
Du behøver ikke klare det hele i én samtale. Det vigtigste er, at hverken din veninde eller du bliver efterladt alene med noget, der føles for stort.
