Kære meget bekymret mor

Tak fordi du skriver til os og deler din bekymring omkring din datter. Jeg kan godt høre, hvor meget du ønsker, at hun skal have det godt og forstår din tvivl omkring, hvordan du bedst kan hjælpe hende. Når vi kan se, at vores børn ikke trives, vil vi gøre alt hvad vi kan for, at de får den hjælp de har behov for. Det har I allerede forsøgt at gøre med de redskaber til stress og søvn, I har givet hende. 

Plads til samtale og hygge
Det er naturligvis også meget frustrerende, når I stiller jer til rådighed med hjælp og støtte, at opleve at jeres datter møder jer med afvisning eller lukkethed omkring hendes tanker og følelser. Det er vigtigt, at I fortsætter med at vise nysgerrighed og omsorg og spørger ind til jeres datter, selv om hun reagerer med afvisning. I kan også spørge hende direkte, hvordan I bedst hjælper hende og hvad I gør som ikke hjælper. Hvis de ’svære’ samtaler fylder meget, kan I overveje at flytte fokus mod at styrke tilliden i jeres relation, frem for at ’få hende til at snakke om det, der er svært’. Det kan være ved, at I bruger tid på noget hyggeligt sammen, noget neutralt og uproblematisk som f.eks. at gå ture, tage på cafe osv. Nogle gange kan trygheden i bare at være sammen skabe god grobund for senere at åbne op om de ting som fylder.

Opkastninger
Du har lagt mærke til ændringer i din datters kost og motionsvaner. Når livet synes svært kan det at styre mad og vægt give en følelse af kontrol og ro og jeg kan godt forstå din bekymring for, at det tager overhånd. Det er foruroligende at opdage, at opkastninger også er en del af billedet. Det er meget normalt, at din datter ikke har lyst til at åbne op omkring det, fordi det kan være forbundet med megen skam.

Det kan sikkert være svært at følge med i, om eller hvor meget hun egentlig kaster op, men jeg vil gerne opmuntre dig til at lytte til din bekymring fremfor at vente på, hun åbner op eller det bliver værre. Jeg ved det er svært, når hun er over 18 og ’bestemmer over sig selv’, men jeg vil opfordre dig til at være tydelig omkring dine bekymringer og foreslå, at hun tager til lægen, evt. sammen med dig. Det er godt, at du har været ærlig omkring det, du har observeret mht. hendes vægt og opkastninger. Med afsæt i den ærlighed kan du tale om, hvor vigtigt det er at blive tjekket hos lægen pga. de helbredsmæssige konsekvenser af vægttab og at kaste op. Hold fast i at kommunikere, at det er hendes helbred, du er bekymret for, også selv om hun afviser at tale om det.

Vægt eller ej
Du spørger om I skal skaffe en vægt. Jeg kan godt forstå argumenterne for og imod, men jeg vil opmuntre jer til at aftale med hinanden, hvilket formål det skal have, at den står fremme. Hvis det er for at holde øje med jeres datters vægt, kan I måske aftale, at den kun tages frem sammen med jer. Hvis det ikke kan overholdes, vil jeg ikke anbefale en vægt, da det kan fremme en øget fokus på vægtforandringer fra hendes side. Vægten skal hellere registreres i forbindelse med regelmæssige tjek hos en læge.

Afstand og nærhed
Det er enormt frustrerende at blive holdt på afstand, når man bare gerne vil have, at ens barn åbner op og tage imod hjælp. Men jeg har engang hørt et udtryk fra en teenagepige om sine forældre: ”Hold jer væk…men bland jer alligevel.” Afvisning er et udtryk for, hvordan jeres datter har det med sig selv, og ikke et tegn på jeres evner som mor og far. Der er stadig behov for, at I er i nærheden, at I spørger ind og nogle gange skaber en tryg vej frem. 

Støtte og hjælp
Vores chatforum kunne være et godt sted at starte for din datter, da det er anonymt og trygt at skrive. Så det syntes jeg vil være en god ide at foreslå for hende.

Et andet sted I kan overveje, er Landsforening mod Spiseforstyrrelse og Selvskade, lmsos.dk, hvor man kan henvende sig på chat og telefon, samt modtage personlig rådgivning. Deres hjemmeside har også en del vejledninger om spiseforstyrrelse i familien, som kunne være til inspiration og hjælp. 

Du er også velkommen til at ringe ind til vores rådgivningstelefon 44 11 04 13 onsdag 10-12 eller bestille tid til en samtale her.

Jeg håber, at disse tanker og forslag kan hjælpe jer på vej til at støtte jeres datter i de udfordringer, hun står i.

Bedste hilsner
Alexia, frivillig voksenrådgiver, GirlTalk