Kære Viola,

Tusind tak for dit modige og ærlige brev, hvor er det godt, at du rækker ud, og mega sejt du sætter ord på. <3 Jeg er virkelig ked af at høre, at du går med de tunge følelser. Det er svært at stå med, og jeg er så glad for, at du rækker ud her! Du skal vide, at du ikke er alene, og at der er hjælp at hente <3 

Det du beskriver, er rigtig svært og tungt at stå med - og jeg kan godt forstå, hvis du føler dig overvældet og frustreret over de ting, du oplever. Det er meget for én person at bære, og det er slet ikke noget, du skal stå med selv. 

Først og fremmest: Dine følelser er ligeså vigtige og reelle som din lillebrors. Du behøver ikke lade som om, at dine følelser ikke er svære, når de er det. Du må gerne være her, og du må gerne bede om hjælp! <3

Men jeg kan virkelig godt forstå, at det er svært at skulle være vidende til det, som din lillebror også går i gennem. Det er hårdt at være pårørende til også - men husk at det ikke er dit ansvar. Selvom vi noglegange synes, at det er nemmere at skubbe følelserne lidt væk og glemme dem for ikke at være en byrde, så er dine følelser ligeså vigtige som alle andres. Du har ikke ansvaret for at være den stærke eller skjule din smerte for andres skyld. Heller ikke dine forældre <3 Dine forældre er ikke kun forældre for din lillebror - de er også forældre for dig. 

Hvis du har mod på det, kunne du måske tale med din mor eller far om, hvordan du har det. Fortælle dem, at du føler dig deprimeret og noglegange gør skade på dig selv. Det er rigtig vigtigt at bede om hjælp, når følelserne er tunge. Selvom jeg godt forstår, det kan være rigtig svært at række ud. Men husk på, at du allerede har skrevet herind til os, hvilket er et stort skridt i sig selv! Det er stærkt gået, og det kan du godt være stolt af <3 Hvis du ikke har helt mod på at tale med dine forældre endnu, kan du overveje at tale med en anden voksen? Måske en lærer, du har tillid til, en moster eller en bedsteforælder? Som regel letter det hjertet en hel del, når man får åbnet lidt op overfor nogen, som kan hjælpe dig lidt på vej med at få sat ord på, hvordan du går og har det. Du kan også altid skrive ind til vores ungerådgivning, hvor vi sidder klar til at gribe dig, når det hele føles hårdt og uoverskueligt <3 Du finder vores chat linje lige her.

Jeg håber alt det bedste for dig, og jeg hepper på dig Viola! <3 Du er stærk og sej, og husk du må gerne være her, du må gerne fylde, og du må gerne have det præcis som du har det. Du er ikke alene! <3 

Det største knus og kram Kathrine